十句取代「不要哭」的話

  1. It’s okay to be sad. 你可以覺得難過沒關係。
  2. This is really hard for you. 這對你來說很難吧!
  3. I’m here with you. 我在這裡。
  4. Tell me about it. 想聊聊嗎?
  5. I hear you. 我了解。
  6. That was really sad, scary, etc. 是的,這真的很哀傷/可怕。
  7. I will help you work it out. 我可以一起幫你解決。
  8. I’m listening. 我正在聽。
  9. I hear that you need space. I want to stay with you. I’ll stay close so you can find me when you are ready. 聽起來你需要一點空間,但我想陪你,我就在這附近,你準備好了再來找我。
  10. It doesn’t feel fair. 這的確很不公平沒錯。

來源:10 Things to Say instead of Stop Crying

這些話雖然很簡單、很普通,但要在小孩大哭時冷靜地回覆這些需要好好的深呼吸。哭鬧是一種宣洩的管道之一,小孩會因溝通不良(口語無法表達自己想要的)或因挫折、不滿意而大哭。我想,我們的角色應該是要站在他們的立場,幫助他們認清他當下的情緒,釐清他們的想法;而不是一味地要他們停止哭泣。也許小孩哭鬧會讓大人理智斷線,但我們擁有比小孩更多的理性,盡量不要被他們牽著鼻子走,有時候也要給自己一點空間和時間。我很相信大人,尤其父母,的一舉一動都會完完全全的被小孩看透、學習著,所以我們的反應很重要!

這些話對大人也很有用,不單單只是在哭的時候,當在崩潰邊緣、快失去理智時,這些話應該會幫助很大!

目前藍14個月大,我還沒遇到真的讓我很崩潰的大哭。期許自己在事情發生的時候可以想到這些有用的話!讓我們都變得更好!和藍一起成長!

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